美意識の高い女性に大人気の”かぢヒップ”で有名なモデルの加治ひとみ（かじひとみ）さん。
美しい背中からヒップのラインがめちゃくちゃ綺麗ですよね♪
女性でも見惚れてしまいます＾＾
出典：加治ひとみInstagram
どうやったらこんなに美しいボディを作ることができるのでしょうか？
少しでも”かぢヒップ”に近づきたい！
その秘訣を調べてみました＾＾
加治ひとみ：プロフィール
出典：加治ひとみInstagram
1987年8月26日生まれ。東京都出身。
OLを経験後、歌手をあきらめきれず26歳でオーディションに応募。
28歳で念願のデビューを果たした異色の経歴の持ち主。
現在はアーティストの枠を超え、モデルとして女性誌で活躍中。
出典：https://maquia.hpplus.jp/
28才でデビューという異色の経歴もさることながら、歌手からモデルへ転身というのも珍しいパターンですよね。
背中からお尻にかけてのラインが美しい”＃かぢヒップ”で世の女性たちの憧れの的になっています＾＾
このポーズでもヒップがプリンと上がっていて美しい＾＾
美ボディを保つため、かなりストイックにトレーニングに励んでいるようです。
その様子を見ていきましょう。
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加治ひとみ：美尻の秘訣は！？
出典： https://maquia.hpplus.jp/
７年程前からピラティスを始め、徐々に意識が高まって、今ではパーソナルトレーナーを付けてトレーニングに励んでいるそうです。
一見簡単そうに見えますが、体が物凄く柔らかいし、写真の体勢もかなりキツそうです。
体幹がスゴイ！！
やはりこれだけの美ボディで”かぢヒップ”を保つためには、かなりストイックにトレーニングをしなければならないようです。
何年も続ける努力が凄いですね！
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加治ひとみ：少しは美尻に近づきたい！
出典： https://maquia.hpplus.jp/
こちらのマットの上でやるトレーニングや、ストレッチバンドを使ったトレーニングは、私たちでも自宅でできると思います。
この体制で体や足を動かすと、めちゃめちゃ大殿筋に効きそうですよね！
他に、加治ひとみさんが実行されていて、私たち一般人でも取り入れられそうなこととしては
- 理想とする体形のかたのインスタを見てモチベーションを上げる
- 起き抜けにレモン入り炭酸水を飲む
- タンパク質と野菜のこだわりプレートを自炊する
- おやつはヘルシーなものにする
- かかと重心で歩く
- ピラティスで体の土台をつくる
- Tバックで意識を高める
- お風呂は熱め＆短めに
- ボディラインが見える服装で寝る
いかがでしょうか？
これならできそう！と思うことが一つくらいはありませんか？
おやつもヘルシーなものなら食べてもいいんですね。ちょっと嬉しい♪
これを見ていると、インスタを見てモチベーションを上げたり、Tバックで意識を高めるなど、自分の心掛けが大事なんだなーと改めて気づかされますね＾＾
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加治ひとみ：美尻まとめ
美しい背中からヒップライン”かぢヒップ”で女性たちに大人気の”加治ひとみ”（かじひとみ）さん。
その美尻の秘訣と、少しでも近づける方法を調べてみました。
できることから少しずつ取り入れていって、私たちも綺麗な美ボディ”かぢヒップ”に近づきましょう！
これからも加治ひとみさんのご活躍を応援しています♪
最後までご覧いただきありがとうございました＾＾
