ゆりやんのダイエット方法は食事と運動？現在の体重や昔の写真と比較！

お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが
45kgのダイエットを成功させて話題です。

ぽっちゃりで愛嬌があった
ゆりやんさんが見事変身しましたが
気になるのがダイエット方法ですよね(^_^)

ゆりやんwiki風プロフィール
ダイエット方法は食事と運動？
45kgのダイエットに成功したゆりやんの現在の体重や昔の写真と比較！

これらについて気になったので調べてみます。
一緒に見ていきましょう♪

【ゆりやん】痩せたダイエット方法は食事と筋トレ？体重や画像を現在と比較！ゆりやんレトリィバァさん。２年で35kgものダイエットを成功させすっかりスリムで綺麗になりましたよね＾＾痩せたダイエット方法は食事と筋トレ？体重や画像を過去と現在で比較！...

Contents

1 ゆりやんwiki風プロフィール
2 ゆりやんのダイエット方法は食事と運動？
- 2.1 ゆりやんレトリィバァの食事方法は？
- 2.2 ゆりやんレトリィバァの運動方法は？
3 45kgのダイエットに成功したゆりやんの現在の体重や昔の写真と比較！
4 ゆりやんのダイエット方法は食事と運動？現在の体重や昔の写真と比較！まとめ

ゆりやんwiki風プロフィール

引用：https://profile.yoshimoto.co.jp/

芸名：ゆりやんレトリィバァ
本名：吉田友里(よしだゆり)

生年月日：1990年11月1日
年齢：31歳(2021年12月現時点)
出身地：奈良県吉野郡吉野町
血液型：B型身長：159cm
最終学歴：関西大学文学部総合人文学科映像文化専修

子供の頃は『モーニング娘。』に憧れており、本気でメンバーになりたかったが、モー娘のメンバーはみんな二重まぶたで涙袋があるのに対し自分は一重まぶたであるという決定的違いに気付き、挫折したという。
芸人になろうと思ったきっかけは、小学校2年の時に吉本新喜劇を見て、自分も山田花子や島田珠代のようになりたいと思ったことからである。
また、「これなら一重まぶたでもスポットライトを浴びれる」と思ったこともきっかけだったとも言う。
引用：Wikipedia

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ゆりやんのダイエット方法は食事と運動？

ゆりやんさんは独自でダイエットしたのではなく
ダイエット師匠と仰ぐ女性がいます。

それが美尻トレーナーとして人気の岡部友さん。

岡部友さんの指導のもと
110kgあった体重から45kg減らし
65kgまで減量に成功させました。

引用：https://www.instagram.com/

ゆりやんさんがダイエットを
スタートさせたのが2019年からです。

自分と本気で向き合うと決めたのが
ダイエットを始めた理由だそうです。

ゆりやんさんのダイエット方法は
食事と運動が基本になっています。

ゆりやんレトリィバァの食事方法は？

では食事からみていきましょう。

毎朝の食事は自炊をしていています。

「朝は自炊。葉野菜をベースに目玉焼き3個をのせ、オリーブオイル、塩を。今はしょうがをみじん切りにしたものをかけるのにハマっています。たまにコンビーフも30gくらい。基本的に毎日朝はこれ。私って美味しければ一生同じものを食べても大丈夫な人間なんです（笑）」
引用：https://baila.hpplus.jp/

そして昼食は、葉野菜＋良質なタンパク源をその日によってチョイス。
自分で保存袋に入れて持参しているそうです。

「前の晩に用意しておいたものを保冷バッグに入れて現場に持参。基本は野菜にオリーブオイルと塩をかけたもの。サーモン、ローストビーフなどタンパク源は日によって変え、お腹いっぱい食べます。お昼は私にとって体に必要なものを補給している時間かな？」
引用：https://baila.hpplus.jp/

そして夕食は、体と相談して
食べるか食べないか決めているそう。