女ピン芸人として大活躍のゆりやんレトリィバァさん。
２年でd35kgものダイエットを成功させ
すっかりスリムで綺麗になりましたよね！＾＾
ここでは、ゆりやんレトリィバァさんの
- 痩せたダイエット方法は食事と筋トレ？
- 体重や画像を過去と現在で比較！
これらについて気になったので調べてみます。
一緒に見ていきましょう♪
Contents
【ゆりやん】痩せたダイエット方法は食事と筋トレ？
MAX時の体重が110kgでしたが
痩せる → 太る → 痩せると成功と挫折を繰り返しながら
現在の体重は75kgになり
２年かけて35kgものダイエットに成功したゆりやんさん。
本当に凄いですよね！
そのゆりやんさんが２年で35kgもの減量に成功した
ダイエット方法が気になりますよね＾＾
今まで何度か番組の企画で
いくつかのダイエット方法に励んでいたようですが
2018年末のテレビ番組企画で
“美尻の魔術師”と呼ばれる
女性専用パーソナルトレーナー・岡部友さんに出会い
「これを最後のダイエット企画にする！」
と決め、ダイエットに励みました。
岡部友さんのダイエット方法は
正しい知識に基づいて、運動と食事の両面からやせる
という方針です。
ゆりやんさんの大好きな炭水化物や糖質たっぷりのスイーツは当然控えて
良質で新鮮な野菜やたんぱく質を多く含む肉や魚などを中心に
栄養バランスと分量を考えた食事。
また岡部友さんのパーソナルトレーニングジムで週２回
筋トレを中心とした運動を続けました。
その結果、この番組企画では10kg減量し
ダイエットに成功したそうです＾＾
その後仕事が多忙になり思うように運動や食事制限ができず
2019年11月には体重が95kgまで戻ってしまいました！
「これはヤバイ！」と
再び岡部友さんの元へ駆け込み
それからはさらに本腰を入れてダイエットに励みます。
ゆりやんさんの意識も徐々に変わっていき
自宅で筋トレができるように
バーベルなどトレーニング道具をそろえたり
自炊して健康的な食事を作るようにもなり
現在までに35キロのダイエットに成功しています＾＾
美尻の魔術師・岡部友さんは
一時的に痩せるだけではなく
長期的に体質改善やマインドなどの改革してくれるので
現在のゆりやんさんのように自然と
自発的にダイエットに取り組むようになり
リバウンドが防げるので凄いですよね！
ゆりやんさんが実践している
岡部友さんのダイエット方法を試してみたいかたは
書籍も出版されていますので
ぜひチャレンジしてみてくださいね＾＾
筆者も美尻になりたいので
美尻バンドトレーニングを試してみようと思います！ｗ
 | 美尻バンドトレーニング 特製ゴムバンド付き （講談社の実用BOOK） [ 岡部 友 ] 価格:1,650円 |
 | 価格:1,430円 |
 | 価格:1,430円 |
【ゆりやん】体重や画像を過去と現在で比較！
それでは、35kgものダイエットを成功させた
ゆりやんレトリィバァさんの体重や画像を
過去と現在で比較してみましょう＾＾
～2017年 MAX体重110キロまでの画像
- 2015年 80kg
- 2016年 90kg
- 2017年 100kg
～MAX 110kg - 2018年末 94kg
- 2019年（ダイエット後）84kg
- 2019年11月 95kg
- 2020年９月 76kg参考／身長 159cm
芸人としてデビューしたのが2013年。
ゆりやんさんはそれから徐々に太っていき
2017年第1回女芸人No.1決定戦 THE Wで優勝した頃が
MAX体重の110キロです。
2017年７月
2017年12月
2017年・一番MAX体重の100～110キロの頃の画像です。
顔もそうですが、腕や指までむくんで太っているのがわかりますね＞＜
～2020年 現在までの画像
2018年３月
岡部友さんのダイエット方法を取り入れる前の
2018年・体重が95kgの頃の画像です。
ワンピースを着て堂々とポージングしているので
意外と痩せてみえるように見えますｗ
2019年６月
そして2019年
岡部友さんのダイエット方法を取り入れて痩せたけど
多忙により徐々に体重が戻り始め
体重84kg→95kgへリバウンドしている最中の画像です。
肉付きが良くなってきているのがわかりますね＞＜
2020年９月
そして再び岡部友さんのダイエット方法を取り入れ
自宅でも筋トレや徹底した食事制限に励み
35kgものダイエットに成功した現在の画像。
別人のように顔も細くなって
めちゃくちゃ可愛くなりましたよね♪
きっとこれからも無理なく健康的に
どんどん痩せてもっと綺麗になっていくと思います。
楽しみですね＾＾
【ゆりやん】痩せたダイエット方法は食事と筋トレ？体重や画像を比較！まとめ
女ピン芸人として大活躍のゆりやんレトリィバァさん。
２年で35kgものダイエットを成功させ
すっかりスリムで綺麗になりましたよね＾＾
痩せたダイエット方法は食事と筋トレ？
体重や画像を過去と現在で比較！
についてのまとめです。
- 美尻の魔術師・岡部友さんのパーソナルトレーニングジムで指導を仰いでいる
- 食事は、良質で新鮮な野菜やたんぱく質を多く含む肉や魚などを中心に
栄養バランスと分量を考えたメニュー - バーベルなどトレーニンググッズを揃え、自宅でも筋トレに励んでいる
- MAX体重110キロの頃は顔も腕も指も浮腫んでいた
- 現在はすっかり細くなってかわいいし綺麗になった
これからもゆりやんレトリィバァさんの
活躍を応援しています！
↑他の記事もご覧くださいませ♪↓
