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【マツコ会議】宅トレ|自宅ダンスエクササイズ【動画】宅トレーナーまとめ!

「マツコ会議」で自宅で行うエクササイズ「宅トレ」 ブームをけん引する人気の宅トレーナー3名が紹介されました。

人気トレーナーの動画を見ながら、一緒に自宅でエクササイズをしてみたいですよね!^^

ここでは「マツコ会議」で紹介された人気の自宅トレーナー3名の紹介と動画をまとめてみました。
一緒に見ていきましょう♪

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【マツコ会議】宅トレ|自宅エクササイズトレーナー【動画】竹脇まりな

竹脇まりな(たけわきまりな)さんは、床に足をつけた状態で、飛んだり跳ねたりせずにマンションでもOKなエクササイズが人気のカリスマ宅トレーナーです。

YouTubeのチャンネル登録者数125万人超え。
マンションでもできるエクササイズ動画は合計1100万再生を突破しています。

竹脇まりなさんはにこやかで明るく、一緒にダンスをすると楽しい気持ちになれます^^

筆者がオススメの竹脇まりなさんのマンションでもOK!飛ばないエクササイズ動画を2つご紹介します。

↓3分で痩せるダンス↓

↓地獄の9分間・最後までやり切ったら絶対に痩せるダンス↓

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【マツコ会議】宅トレ|自宅エクササイズトレーナー【動画】岸愛美

岸愛美(きしまなみ)さんは、バレエとピラティスを組み合わせた独自のエクササイズで、ボディラインや産後の体形に悩んでいる女性に支持されています。

Instagramでのエクササイズ動画が注目を集めています。

岸愛美(きしまなみ)さんの動画は前進運動ではなく、1分ほどで終わる部分的なエクササイズを紹介しているので、気になる箇所だけやってみたいかたや、時間のないときに良いかもしれませんね♪

音もなく無音なので、コッソリと宅トレをしたいかたにもおススメですw

 

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【マツコ会議】宅トレ|自宅エクササイズトレーナー【動画】さーたん

さーたんは、鍛え抜かれた肉体美を競い合うフィジークでの優勝経験を持っています。
スクワットや腕立てなど脂肪燃焼系のエクササイズが特徴で、本気でダイエットを目指している若い女性に人気の宅トレーナーです。

最近では、パートナーとエクササイズを行うカップルYouTube動画が話題を集めています^^

筆者がオススメ動画のさーたんのダイエットエクササイズ動画を2つご紹介します。

↓3分で全身を動かし脂肪燃焼・一人バージョン↓

↓3分で全身を動かし脂肪燃焼・二人バージョン↓

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【マツコ会議】宅トレ|自宅エクササイズトレーナー【動画】まとめ!

「マツコ会議」で自宅で行うエクササイズ「宅トレ」 ブームをけん引する人気の宅トレーナー3名が紹介されました。

竹脇まりなさん、岸愛美さん、さーたんさんの自宅でできるエクササイズ動画をまとめてみました。

興味のあるエクササイズダンスからやってみると楽しめると思います。
一緒にコロナ太りをダイエットエクササイズで解消しましょう!w

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