再ブレイクを果たし、今や芸人としてだけでなく俳優やYouTuberなど幅広く活躍中のなかやまきんに君。
そんななかやまきんに君が芸人デビューしたのは2000年のこと。
デビューから20年以上経ちますが、なかやまきんに君が老けなすぎる！と話題です。
なかやまきんに君は本当に老けていないのか、デビュー当時からの比較をしてみたいですよね。
なかやまきんに君が老けない理由についても詳しく知りたいです。
今回の記事では、
- なかやまきんに君が老けなさすぎて驚愕！
- どうして？なかやまきんに君が老けない理由に迫る！
- 世間ではどんな人が老けないって言われてるの？
これらについて気になったのでご紹介します。
一緒に見ていきましょう♪
Contents
なかやまきんに君が老けなさすぎて驚愕！
なかやまきんに君は本当に老けていないのか、まずは昔と今の画像を比較してみましょう。
デビュー当時、23歳頃の画像がこちら。
次に2023年、45歳の画像がこちら。
多少顔のしわが増えているものの、20年前とほとんど顔が変わっておらず、肌感も40代とは思えないほどツヤツヤですよね。
なかやまきんに君が老けなさすぎて驚愕、と言われるにも納得がいきます。
どうして？なかやまきんに君が老けない理由に迫る！
なかやまきんに君はどうして老けないのか？その理由を7つ挙げてみます。
- 摂取するプロテインに秘密があるかも！？
- 筋トレのやり方に秘密があるの？
- 食事療法もめっちゃ徹底してる！
- 常に姿勢がいいのもありそう
- いつも笑って好きなことをしてる
- 噂のアンチエイジング法も気になる！
- もともと老け顔じゃない！？
それぞれの項目について、詳しくみていきましょう！
老けない理由1｜摂取するプロテインに秘密があるかも！？
なかやまきんに君が老けないのは、摂取するプロテインに秘密があるかもしれません。
プロテインは手軽に効率良くタンパク質を摂取するために欠かせないもの。
そもそも、タンパク質をしっかり摂取することは老けない秘訣とも言われています。
美肌に欠かせないコラーゲンはタンパク質から作られており、タンパク質が不足するとくすみや肌荒れを起こすのです。
なかやまきんに君は自身で「ザ・プロテイン」という商品をプロデュースしています。
 | 価格:3888円 |
 | 【なかやまきんに君プロデュース】ザ・プロテインPREMIUM (お試し6種6包セット) 価格:1685円 |
ザ・プロテインのプロデュースにあたってなかやまきんに君は、「プロテインで重視するのは吸収率」だと語っていました。
自身がプロテインを選ぶ際も、吸収率の高いタンパク質や腸内環境を整える乳酸菌が配合されているものを手に取っているそうです。
さらに、美肌の大敵とも言える人工甘味料が使われていないものを選んでいるとか。
吸収率の高いタンパク質を配合し、人工甘味料不使用のプロテインを摂取するのが老けない秘訣だと言えるでしょう。
老けない理由2｜筋トレのやり方に秘密があるの？
なかやまきんに君が老けないのは、筋トレのやり方を工夫して血行を良くしているからだと考えられます。
なかやまきんに君は週に5〜6回はジムに通って筋トレをしているそうです。
一般的には毎日筋トレをしない方が良いなどと言われていますから、なんだか意外ですよね。
なかやまきんに君はほぼ毎日筋トレをしていますが、日毎に別の筋肉部位を鍛えていると語っていました。
月曜日は背中、火曜日は脚、水曜日は胸など、1週間の中で鍛える部位を分けてメニューを組み立てることが大事だそうです。
筋トレのやり方を工夫してほぼ毎日続けることで、血行を良くし、老けない身体を作っているのでしょう。
老けない理由3｜食事療法もめっちゃ徹底してる！
なかやまきんに君は高タンパクで低脂質、野菜をたっぷり摂取する食事療法を徹底しているから老けないと考えられます。
なかやまきんに君は年間を通して70%くらいは毎日同じものを食べているとか。
食事療法で気を付けているのは、高タンパクで低脂質なタンパク源を摂取し、野菜を大量に食べることだそうです。
具体的には、メインは鶏の胸肉、野菜はオクラやゴーヤ、アスパラ、ブロッコリー、にんじん、トマトを食べているそう。
鶏肉は1食につき150gを摂取するよう心がけています。
また、食材には塩やソースをつけずにシンプルに食べているようです。
なかやまきんに君がたどり着いたこの食事療法は、筋肉を作るために最適なメニューだと言われています。
野菜をたっぷり摂取することで、ビタミンやミネラルも十分に摂取でき、身体が老けにくくなると考えられます。
老けない理由4｜常に姿勢がいいのもありそう
なかやまきんに君は仕事中だけでなく移動中などでも常に姿勢を良くしているから老けないと考えられます。
姿勢が悪いと、体がたるんで見えて老けているように感じますよね。
姿勢が悪いだけで5歳も老けて見えるなどと言われています。
一方でなかやまきんに君は移動中も気を抜かずに姿勢を良くしているとか。
背骨が自然なS字になる状態を維持し、腰や背中に負担をかける姿勢にならないよう気をつけていると語っていました。
姿勢の良さを維持するには体幹も必要で、結果的に筋肉がついて血行も良くなりますよね。
姿勢を良くすることが老けないことにつながるのでしょう。
老けない理由5｜いつも笑って好きなことをしてる
なかやまきんに君はいつも笑顔で、自分の好きなことをしているから老けないと言われています。
笑うことは老けないためにも大事な習慣です。
笑顔を作ると筋肉が鍛えられて表情が豊かになり、顔にしわができづらくなると言われています。
なかやまきんに君はどんな時も爽やかな笑顔を絶やさないですよね。
さらに、趣味に打ち込むなどの好きなことに没頭するのも老けないために大切なことになります。
好きなことに夢中になっている人は、輝いていて若々しく見えるもの。
なかやまきんに君は学生時代からスポーツが大好きで、高校生の時にはジム通いを始めていたとか。
今でも大好きな筋トレを続け、筋肉芸で人々を笑顔にするなど、好きなことを追求しながら生きている姿が素敵です。
なかやまきんに君自身、合わないことを無理する必要はないと語っており、好きなことに熱中しているからいつまでも若々しいのでしょう。
老けない理由6｜噂のアンチエイジング法も気になる！
なかやまきんに君は自身のYouTubeでアンチエイジング法を公開しています。
噂のアンチエイジング法をまとめたものがこちら。
- 日焼けによる肌の老化を防ぐ
- 皮膚の乾燥を防いで保湿する
- 肌に摩擦を与えないようにする
- 腸内環境を整える
- 血行を良くする
- 睡眠時間をしっかり確保する
まずは美肌のためにも、日焼けや乾燥、摩擦を防ぐことが大事だそうです。
日焼けに関しては、肌は日光を浴びることによって健康効果もあるので、紫外線をカットしすぎないことも重要だそう。
なかやまきんに君は15歳の時から化粧水を使っていたそうで、美肌のために肌の保湿は必要不可欠だとわかります。
一方で、スキンケアの際に摩擦を与えすぎるのはNGだそうですよ。
そして体に関しては、腸内環境を整えてタンパク質を摂取すること、筋トレをして血行を良くすること、睡眠時間を確保することが大事だと語っていました。
前述のとおりなかやまきんに君はプロテイン摂取や筋トレを心がけており、アンチエイジング法を日頃からしっかり取り入れているから老けないのでしょう。
老けない理由7｜もともと老け顔じゃない！？
なかやまきんに君はもともと童顔で、老け顔じゃないという説もあります。
画像を見てわかるとおり、たしかになかやまきんに君は童顔ですよね。
老け顔じゃない人の特徴として、「顎の骨がしっかりしている」「塩顔」などが挙げられており、なかやまきんに君の顔立ちと共通点があります。
なかやまきんに君はもともと老け顔になりにくい顔立ちなのかもしれません。
世間ではどんな人が老けないって言われてるの？
世間ではどんな人が老けないと言われているのかまとめてみました。
- 紫外線対策を取って肌の乾燥に気をつけている
- タンパク質不足に気をつけている
- 良い姿勢をキープして適度に筋肉をつけている
- 骨密度の低下を防ぐために運動をしている
- 笑顔が多くて夢中になれることに取り組んでいる
世間で老けないと言われている人の特徴は、なかやまきんに君に似ていると思いませんか？
プロテインでタンパク質を摂取したり、適度に筋トレをしたり、姿勢維持などもなかやまきんに君が老けない理由と共通しています。
そしてなにより笑顔で好きなことをするのも大事だそうですが、なかやまきんに君にも同じことが言えますよね。
なかやまきんに君は好きなことに取り組みながら、自然と老けない習慣を身に付けていったのではないでしょうか。
なかやまきんに君はなぜ老けない？理由を徹底調査！まとめ
芸人デビューから20年以上経った現在も、若々しいままのなかやまきんに君。
なかやまきんに君が老けなさすぎて驚愕！
どうして？なかやまきんに君が老けない理由に迫る！
世間ではどんな人が老けないって言われてるの？
についてのまとめです。
- なかやまきんに君は20年前とほとんど顔が変わっておらず、肌感も40代とは思えないほどツヤツヤで、老けなさすぎて驚愕と言われるのも納得
- 老けない理由1｜吸収率の高いタンパク質を配合し、人工甘味料不使用のプロテインを摂取する
- 老けない理由2｜筋トレのやり方を工夫してほぼ毎日続けることで血行を良くする
- 老けない理由3｜高タンパクで低脂質、野菜をたっぷり摂取する食事療法を徹底している
- 老けない理由4｜仕事中だけでなく移動中などでも常に姿勢を良くしている
- 老けない理由5｜いつも笑って好きなことをするのはいつまでも若々しくいる秘訣
- 老けない理由6｜美肌のためにも日焼けや乾燥、摩擦を防ぐことが大事で、体に関しては腸内環境を整え、血行を良し、睡眠時間を確保することがアンチエイジングにつながる
- 老けない理由7｜顎の骨がしっかりしている塩顔で、もともと老け顔じゃない
- 世間で老けないと言われている人の特徴は、なかやまきんに君が実践している習慣や生き方と共通点が多い
なかやまきんに君が老けない理由はどれも納得のいくものばかりでした。
普段の食生活や運動、姿勢、そして生き方に至るまで、なかやまきんに君は老けない習慣を身につけているようです。
これからもなかやまきんに君の活躍を応援しています。
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